ココ最高!ライザップより24/7ワークアウトが良かった理由をまとめてみた

トレーニング中の男性の画像

最近は專門のパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導してくれるパーソナルトレーニングジム(プライベートジムと言ったりもします)が増えて来てますし、CMもよく目にするので気になっている人も多いのではないでしょうか?

パーソナルトレーニングジムは普通のジムよりお金はかかりますが、徹底した食事のアドバイスや専門のトレーナーが付いてくれるので「早く痩せたい!」、「一人だと続けられるか自信がない…」という人から選ばれています。

数あるパーソナルトレーニングジムの中でも最も知名度が高いのは「ライザップ」でしょう。そして、最近人気が高まっているのが「24/7ワークアウト」です。

多くの芸能人がダイエットに成功している「ライザップ」と人気上昇中の「24/7ワークアウト」ですが、どっちがいいのか分からなかったので、今回は費用や回数などを比較してみました。

ライザップと24/7ワークアウトを比べてみた

同じ条件で比較したかったので、ライザップのコースは「ボディメイクスタンダードコース」を選んでいます。これは同社のホームページ上で“一番人気”と紹介されている、比較的リーズナブルなプランです。24/7ワークアウトもライザップも、どちらも全16回(週2回×2ヶ月)。その比較表がこちらです。

費用

 24/7ワークアウトライザップ
コース基本2ヶ月コースボディメイクスタンダードコース
回数・期間全16回の2ヶ月
(1回75分×週2回)
全16回の2ヶ月
(1回50分×週2回)
入会金38,000円(税別)50,000円(税別)
コース料金1ヶ月98,000円(税別)
※2ヶ月なら196,000円
298,000円(税別)
無料サービス・1ヶ月分のプロテイン
・ウェア、タオル、シューズなど必要なもの全て
・水素水飲み放題
・個室シャワールーム完備
・ウェア、タオルなど(※シューズのみ自分で用意)
・ミネラルウォーターを毎回プレゼント
・定期カウンセリング
・電話栄養サポート相談
・食事アドバイス

24/7ワークアウトのほうが1回あたりの時間が75分と長いのに、費用は10万円近く安いので、個人的には24/7ワークアウト一択です。

無料サービスでいえば、食事管理サービス(今日食べたものを報告してアドバイスを貰える)などライザップのほうが徹底している感はありますが、24/7ワークアウトでもサポートはあるので個人的には差はあまり感じていません。それよりも個人的には“1ヶ月分のプロテイン無料”のほうが嬉しいですね。「無料で渡すくらいだから不味いのかな?」と思い口コミを調べてみたら、意外にも美味しいと評判でした。これは後述しています。

ただ、店舗数はライザップのほうが多いです。24/7ワークアウトも主要エリアにはジムがありますが、地方だと厳しいかもしれません。もし近くに無い人はライザップ一択でしょう。反対に近くに24/7ワークアウトがあるならココだと思います。10万円の差は大きいですからね。

基本情報

 24/7ワークアウトライザップ
完全個室
マンツーマン指導
トレーナーの質
30日間返金保証
初回無料カウンセリング
時間7:00~24:00(定休日なし)7:00~23:00(定休日なし)

基本的にはライザップも24/7ワークアウトも差はほぼありません

正直、最初は費用は圧倒的に24/7ワークアウトのほうが安いので“安かろう悪かろう”と思ったのですが、調べてみるとそうでもない様子。

たとえばトレーナーの質ですが、ここには徹底的にこだわっているらしく、入社しても筆記試験と実技研修を通過するまでトレーナーとしてデビューはできません。認められるまでは“無期限”の研修期間が続くそうです。せっかくなら良いトレーナーについて欲しいですよね。

「いきなり30万円以上をかけるのは少し心配」
「安くても良いところを探している」
「いいトレーナーに付いて欲しい」

このような人には24/7ワークアウトは合っています。

ここで1つ、注意点もあります。24/7ワークアウトもライザップにも返金保証が付いていますので、「高額なお金を払って効果がなかったらどうしよう…」と心配することなくチャレンジすることができますが、返金保証が30日間ということには気をつけないといけません。

と言っても、担当トレーナーの指示に従ってトレーニングを行えば個人差はあるものの、ある程度の効果は見込めるという自信があるからこその返金保証でしょうね。

24/7ワークアウトのリアルな評判

ダイエットに成功した人が多くてビックリ

大事なのは結果です。本当に痩せられるのか気になって口コミを調べてみると、「効果があった」という声が多く、評判は上々でした。一人で頑張らなくていい環境って、やっぱり大事なんですね。

後述していますが、24/7ワークアウトは最短2ヶ月で終わるジムなので、ここにあるのは短期間での成果報告です。

体重の減りも凄いですが、ただの食事制限で痩せているのではなくて筋肉もつけながらボディメイクしているので、健康的な痩せ方ができそうです。

初めて1週間くらいで2kgの減量。1日3食しっかり食べてこれですから、凄いの一言に尽きます

自主トレだけでここまでいける人はそういないでしょう。2ヶ月、自分だけで頑張るのとトレーナーがいるのとでは精神的にもまったく違うと思います。

一人じゃないから辛くても楽しい

短期間で結果を出そうとするなら、トレーニングもハードになります。とくに女性は大変かもしれません。

でもこういう時こそトレーナーの出番。

このように24/7ワークアウトのトレーニングメニュー、特に筋トレはキツめです。自分では限界!と思うところからあと3回くらは頑張って回数を重ねるのですが、このラスト3回が筋肉に負荷をかけて筋トレの効果を高めています。

このようなトレーニングはトレーナーが付いているからこそできます。1人ではまずここまで追い込めません。一人だと無理なことでも、トレーナーがついていると別です。パーソナルトレーニングジムならではの魅力ですね。

そもそも自己流で成功させられる人には必要のないサービスです。遠慮なく挫けそうなときはトレーナーにケツを叩いてもらいましょう。

「料金は安いのにトレーナーの質が高い」のが24/7ワークアウトの最大の魅力なんだと思います。

プロテインが美味しいと評判

24/7ワークアウトでは、1ヶ月分のプロテインが無料で貰えるのですが、これが「美味しい!」と好評でした。

味はバニラ、チョコ、メロン、イチゴの4種類。飽きにくそうでいいですね。

初回もトレーニングをしてもらえるお得感

他のパーソナルトレーニングジムでは初回は食事指導オンリーで、トレーニングは一切無しという所もあります。食事指導だけでも1回にカウントされるので勿体ない。どうせならトレーニングをつけて欲しいところです。

その点24/7ワークアウトなら1回が75分と長いので、余った時間でトレーニングを受けられるとのこと。これはかなり嬉しいです。

ちなみにウェアもタオルも必要なものは全て無料で借りられます。ウェアは普通の半袖短パンとのこと。完全個室なので他の利用者に見られる心配もありません。

続かないかも…と不安になる時間はムダ

始める前は不安になるもの。でも言ってしまえば、パーソナルトレーニングジムは“自分だけで続けられない人”をサポートするプロ集団なわけです。安心して大丈夫でしょう。

しかも自主トレと違ってお金がかかっているので「やるしか無い」と自分を追い込めます。

一番後悔するのは「何もしないこと」

ダイエットビフォーアフター写真

(※画像:http://mamagoesbam.com/wordless-wednesday-hard-work-pay-off/)

いつだって誰だって自分を変えられます。自分一人でできそうにないなら、誰かに手伝ってもらいましょう。一番後悔するのは、何もしないこと。せっかくならやりたいことを始めたほうが楽しいですよね。

今から始めれば夏にも間に合います。2ヶ月後に“カッコイイ自分”を見てみませんか?

▼24/7ワークアウトの詳しい内容はコチラ

【公式サイト】24/7ワークアウト

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